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NT$50
1.眼手腳並用,全身都能運動到。 2.必須對來方的球路馬上作反應,訓練神經的靈敏度、身體協調性。 3.藉由腳步移動、不停揮拍、向上擊球等動作,循環加快,達到心肺功能增強的效果。 4.打完一場下來,通常滿身大汗,達到排毒減肥的目的。 5.需要的設備簡單、不受場地限制,可以針對不同的年齡層做運動量的調節。 6.互動式的運動,也可以增近彼此的距離,培養良好的情誼喔。
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